Rote Bete-Orangensalat mit Kartoffelecken und orientalischen Hackbällchen - Rezept geschrieben von lisungu
Folgendes ist Rote Bete-Orangensalat mit Kartoffelecken und orientalischen Hackbällchen - Rezept. Dieses leckere Rezept wird von lisungu geschrieben und kann für 2 Portionen serviert werden.
Rote Bete-Orangensalat mit Kartoffelecken und orientalischen Hackbällchen - Rezept
Zutaten für 2 Personen
250 gr. | Rinderhackfleisch |
2 Stk. | Orangen |
4 Stk. | Rote Bete gekocht |
4 Stk. | Kartoffeln |
2 Stk. | Lauchzwiebeln frisch |
3 Stk. | Knoblauchzehen |
4 EL | Olivenöl |
2 EL | Wasser |
2 EL | Essig |
1 EL | Koriander fein gehackt |
2 TL | Minze gehackt |
Salz | |
Pfeffer | |
0,5 TL | Ras-el-Hanout Gewürzmischung Marokko |
Zucker |
Vorbereitung für Rote Bete-Orangensalat mit Kartoffelecken und orientalischen Hackbällchen - Rezept
- Rote Bete in mundgerechte Stücke schneiden.Orangen Schälen und in ebenso große Stücke teilen.Lauchzwiebeln in Ringe schneidenKnoblauchzehen fein hacken
- 2 EL Olivenöl, Wasser und Essig mischen, 1/2 EL Koriander und 1 TL Minze verrühren, mit Salz, Pfeffer und Zucker abschmecken.Mit Roter Bete, Orangen, 1/3 des Knoblauchsund Lauchzwiebeln mischen und ziehen lassen
- Kartoffeln waschen, in Stücke schneiden , mit 1 EL Olivenöl beträufeln, Salzen, pfeffern und im Backofen bei 200 Grad 20 Minuten backen.
- Hack mit dem Rest des Knoblauchs, der Minze und dem Koriander mischen, gut salzen und pfeffern, das Ras el Hanout zugeben und alles gut verkneten.Zu Bällchen formen und in 1 EL Olivenöl in der Pfanne ausbraten.
- Kartoffelecken, Salat und Hackbällchen anrichten und einfach nur genießen!
Rote Bete-Orangensalat mit Kartoffelecken und orientalischen Hackbällchen - Rezept - Rezeptinformationen
Schwierigkeitsgrad | leicht |
Zubereitungszeit | |
Preiskategorie | |
veröffentlicht am | 10.01.2015 |
Angaben pro 100 g | |
kJ (kcal) | 1214 (290) |
Eiweiß | 11,0 g |
Kohlenhydrate | 1,0 g |
Fett | 27,1 g |
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