BiNe` S AVOCADO - NUSSBROT - Rezept Von Einsendungen Bine13100

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    Folgendes ist BiNe` S AVOCADO - NUSSBROT - Rezept. Dieses einfache Rezept wird von Bine13100 geschrieben und kann für 4 Portionen serviert werden.



    Bilder für BiNe` S AVOCADO - NUSSBROT - Rezept


    BiNe` S AVOCADO - NUSSBROT - Rezept


    Zutaten für 4 Personen
    250 Gramm Dinkel Mehl
    2 Avocados reif
    50 Gramm Walnüsse
    50 Gramm Chiasamen
    50 Gramm Leinsamen
    50 ml Kokosöl
    1 Teelöffel Natron
    1 Teelöffel Salz
    0,5 Zitrone


    Vorbereitung für BiNe` S AVOCADO - NUSSBROT - Rezept


    1. Die Avocados halbieren, Kern entfernen & das Fruchtfleisch heraus kratzen. Mit einem Pürierstab zu Mus drücken.
    2. Die Walnüsse grob hacken & die Zitrone auspressen. Natron mit dem Zitronensaft verrühren & zu dem Avocadomus geben.
    3. Alle Zutaten mit den Knethaken vermengen.
    4. Eine Brotbackform mit Backpapier auslegen & den Teig einfüllen.
    5. Brot bei 200 Grad ca. 45 min. backen, dabei die erste Hälfte der Backzeit mit Alufolie abdecken.



    BiNe` S AVOCADO - NUSSBROT - Rezept - Rezeptinformationen


    Schwierigkeitsgrad leicht
    Zubereitungszeit
    Preiskategorie € €
    veröffentlicht am 31.10.2017
    Angaben pro 100 g
    kJ (kcal) 1850 (442)
    Eiweiß 8,9 g
    Kohlenhydrate 44,8 g
    Fett 25,3 g


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