Asiapfanne mit Roastbeef - Rezept Durch chris51

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    Folgendes ist Asiapfanne mit Roastbeef - Rezept. Dieses leckere Rezept wird von chris51 geschrieben und kann für 2 Portionen serviert werden.



    Bilder für Asiapfanne mit Roastbeef - Rezept


    Asiapfanne mit Roastbeef - Rezept


    Zutaten für 2 Personen
    1 Paprika gelb in Streifen
    1 Spitzpaprika rot in Streifen
    4 Scheibe Roastbeef in Streifen
    1 Zucchini in Streifen
    150 g Prinzessbohnen TK
    1 Zwiebel frisch in Streifen
    4 Knoblauchzehen in Streifen
    150 g Champignons frisch geviertelt
    2 Frühlingszwiebeln frisch
    1 EL Erdnussöl
    2 EL Sojasoße dunkel
    1 EL Sesamöl geröstet
    2 EL Chilisoße
    1 TL Chinawürzer
    Ingwer gerieben
    Petersilie glatt frisch in Streifen geschnitten
    Fleischbrühe klar
    Basmati-Reis


    ZUBEREITUNG Asiapfanne mit Roastbeef - Rezept


    1. Zutaten wie angegeben vorbereiten. Wokpfanne vorheizen, Erdnußöl hineingeben.Alles zusammen in den heißen Wok geben, Gewürz, Sojasoße, Sesamöl, Ingwer und Chilisoße dazu ,einige Male wenden. Nur wenn Flüssigkeit fehlt etwas Brühe zugeben.
    2. Zum Schluß das Roastbeef zum wärmen dazugeben und fertig.In der Zwischenzeit mal Reis kochen und dazu servieren.



    Asiapfanne mit Roastbeef - Rezept - Rezept Infos


    Schwierigkeitsgrad leicht
    Zubereitungszeit
    Preiskategorie € €
    veröffentlicht am 13.01.2010
    Angaben pro 100 g
    kJ (kcal) 1586 (379)
    Eiweiß 5,6 g
    Kohlenhydrate 9,5 g
    Fett 35,9 g


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