Frühstück: Grüne Joghurt-Smoothie-Bowl - Rezept geschrieben von Sri_Devi
Hier ist es Frühstück: Grüne Joghurt-Smoothie-Bowl - Rezept. Dieses einfache Rezept wird von Sri_Devi geschrieben und kann für 1 Portionen serviert werden.
Frühstück: Grüne Joghurt-Smoothie-Bowl - Rezept
Zutaten für 1 Personen
| 1 Handvoll | Blattspinat |
| 1 Stk. | gefrorene Banane in Scheiben |
| 1 Stk. | Kiwi |
| 1 Handvoll | Ananas |
| 200 g | Naturjoghurt |
| 2 EL | Proteinpulver nach Bedarf |
| 1 TL | Lebepur green Pulver |
ZUBEREITUNG Frühstück: Grüne Joghurt-Smoothie-Bowl - Rezept
- Alle Zutaten mit der Küchenmaschine cremig pürieren und in eine schöne Schale füllen.
- Als Topping kann man jetzt optional einfach nehmen was man mag, z. B. etwas Knuspermüsli (siehe mein Kochbuch), Kokoschips, Chiasamen, Leinsamen, Kakaonibs, gehackte Pistazien, eine weitere Kiwi in Scheiben geschnitten, Ananas in Stücken etc...
- Die Banane sollte deswegen gefroren sein, damit der Brei schön cremig wird. Wenn keine Ananas vorhanden ist, einfach eine zweite Kiwi verwenden. Auch ein paar Blättchen Basilikum kann man mitmixen.
Frühstück: Grüne Joghurt-Smoothie-Bowl - Rezept - Rezept Infos
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 11.07.2017 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 205 (49) |
| Eiweiß | 3,6 g |
| Kohlenhydrate | 4,5 g |
| Fett | 1,6 g |
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