Peanut Dattel Balls - Erdnuss Dattel Kugeln - Rezept geschrieben von Binesumm84
Hier ist es Peanut Dattel Balls - Erdnuss Dattel Kugeln - Rezept. Dieses leckere Rezept wird von Binesumm84 geschrieben und kann für 4 Portionen serviert werden.
Peanut Dattel Balls - Erdnuss Dattel Kugeln - Rezept
Zutaten für 4 Personen
110 g | Datteln entsteint |
20 g | Haferflocken |
15 g | Mandeln ganz |
25 g | Peanut Butter Crunchy |
15 g | Whey Peanut Butter Cookie Dough (opional, es geht auch z.b. Backkakao) |
ZUBEREITUNG Peanut Dattel Balls - Erdnuss Dattel Kugeln - Rezept
- Haferflocken, Mandeln und das Whey/Backakao in einen Mixer geben und alles fein mixen
- Dann die Datteln und die Peanut Butter dazugeben und immer in kurzen Pulsen mixen bis eine feste und leicht klebrige Masse entstanden ist.
- Die Masse zu kleinen Kugeln formen und diese in einer Tupperdose aufbewahren
- Diese Proteinbällchen sind super vorm Sport oder einfach für unterwegs zum Snacken.Es sind wahre Energiebomben und sind wahnsinnig variabel in den Geschmacksrichtungen. Weitere Geschmacksrichtungen findet ihr in meinen Rezepten.
- Ihr braucht nicht zwingend ein Whey pulver (Eiweisspulver) dafür, es kann auch ersatzweise mehr Haferflocken oder z.b. Backkakao genommen werden.Viel Spass :-)
Peanut Dattel Balls - Erdnuss Dattel Kugeln - Rezept - Rezeptinformationen
Schwierigkeitsgrad | leicht |
Zubereitungszeit | |
Preiskategorie | |
veröffentlicht am | 13.08.2017 |
Angaben pro 100 g | |
kJ (kcal) | - |
Eiweiß | - |
Kohlenhydrate | - |
Fett | - |
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