Gesundes Hähnchen-Paprikagulasch Süß/Sauer - Rezept geschrieben von sTinsche
Hier ist es Gesundes Hähnchen-Paprikagulasch Süß/Sauer - Rezept. Dieses leckere Rezept wird von sTinsche geschrieben und kann für 3 Portionen serviert werden.
Gesundes Hähnchen-Paprikagulasch Süß/Sauer - Rezept
Zutaten für 3 Personen
| 3 halbe | Hähnchenbrüstchen |
| gelbe, grüne und rote Paprika | |
| 1 Bund | Lauchzwiebeln und 2 Zwiebeln |
| 1 Pck. | pürrierte Tomaten |
| 2 Eßl. | Mehl |
| Honig, Curry, Gemüsebrühe, Salz, Pfeffer | |
| Öl | |
| 3 Tassen | Naturreis |
ZUBEREITUNG Gesundes Hähnchen-Paprikagulasch Süß/Sauer - Rezept
- Hähnchenbrust waschen und kleinschneiden.Mit 2 Eßl. Mehl, Honig, Curry, Salz und Pfeffer würzen.Kurz anbraten, danach beiseitestellen.
- Paprika ausputzen und waschen, kleinwürfeln.Lauch in 1 cm lange Stücke schneiden und waschen.Zwiebeln schälen und grob schneiden.Alles in Öl anbraten und mit Salz und Pfeffer würzen.
- Tomatenpürree dazugeben.Mit den restlichen Gewürzen, Essig und Honig würzen.Hähnchenfleisch dazugeben und nochmal erwärmen.
- Wärendessen Reis kochen.
- Alles auf einem Teller anrichten!
Gesundes Hähnchen-Paprikagulasch Süß/Sauer - Rezept - Rezept Infos
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | keine Angabe |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 23.11.2009 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | - |
| Eiweiß | - |
| Kohlenhydrate | - |
| Fett | - |
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